Makna dan Pentingnya Ikhlas

Copas dari Abdur Rosyid   Pengertian Ikhlas Dari sisi lughawi (bahasa), kata ikhlas berasal dari akar kata kh-l-sh yang artinya murni, tidak bercampur dengan yang lainnya. Laban khaalish dalam bahasa arab berarti susu murni yang tidak bercampur dengan apapun. Tidak bercampur dengan air, tidak bercampur dengan gula, tidak pula bercampur dengan yang lainnya. Dengan demikian ikhlas berarti memurnikan sesuatu. Dalam konteks kajian tauhid dan akhlaq, tentu saja yang dimaksud adalah memurnikan penghambaan dan ketaatan hanya kepada Allah semata. Adapun secara terminologis (isthilahi), ikhlas berarti mengerjakan amal perbuatan lillahi ta’ala, semata-mata karena Allah, tidak karena yang lainnya. Yang diharapkan hanyalah ridha dan balasan dari Allah. Sebagian ulama yang lain mendefinisikan ikhlas sebagai “an laa tathluba ‘alaa ‘amalika ayya syuhuud” (engkau melakukan amal perbuatan tidak karena ingin dilihat oleh seseorang). Ini sesuai dengan firman Allah SWT di penggal terakhir QS Al-Fath: 28: “Wa kafaa billahi syahiidan” (Dan cukuplah Allah semata sebagai saksi – atas segala amal perbuatan). Mengapa kita ikhlas? Setidak-tidaknya ada tujuh alasan mengapa kita harus bersikap ikhlas dalam melakukan setiap amal perbuatan.   Alasan pertama, karena ikhlas adalah perintah Allah. Allah SWT berfirman dalam QS Al-Bayyinah: 5: “Dan tidaklah mereka diperintahkan kecuali untuk menyembah Allah dengan mengikhlaskan (memurnikan) ketaatan semata-mata untuk-Nya dalam menjalankan agama yang lurus.” Allah SWT juga berfirman dalam QS Al-An’am: 162-163: “Katakanlah: Sesungguhnya sembahyangku, ibadatku, hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam. Tiada sekutu bagi-Nya; Dan demikian itulah yang diperintahkan kepadaku dan aku adalah orang yang pertama-tama menyerahkan diri (kepada Allah).” Alasan kedua, ikhlas merupakan manifestasi tauhid. Karena itu para ulama menyebut riya’ sebagai syirik yang tersembunyi (al-syirk al-khafiyy). Karena orang yang riya’ berarti telah menyekutukan Allah dalam niatnya, menyekutukan Allah dalam peruntukan ibadahnya. Alasan ketiga, ikhlas merupakan salah satu syarat diterimanya amal. Sebagaimana diketahui, syarat diterimanya amal ada dua: ikhlas dan benar. Jika salah satu saja dari kedua syarat ini tidak terpenuhi, suatu amalan tidak akan diterima oleh Allah. Dalam QS Al-Kahfi: 110 Allah SWT mengisyaratkan dua syarat tersebut: “Maka barangsiapa yang mengharapkan pertemuan dengan Tuhannya maka hendaklah ia beramal dengan amalan yang benar (shalih) dan ia tidak menyekutukan ibadah kepada Tuhannya dengan sesuatupun.” Perlu juga diketahui bahwa yang membatalkan pahala amal kita ada dua. Pertama, pembatal pahala semua amal, yaitu kekafiran atau kemusyrikan. Ini terjadi jika kita tidak menyembah Tuhan (atheis), atau menyembah tuhan selain Allah (kafir), atau menyembah tuhan yang lain bersama-sama Allah (musyrik). Namun ketika seorang atheis, kafir atau musyrik kembali pada iman dan tauhid, maka pahalanya akan kembali, kesalahannya dihapus, bahkan kesalahannya akan diubah menjadi kebaikan. Kedua, pembatal amal tertentu. Ini terjadi jika kita tidak ikhlas dalam melakukan suatu amal tertentu. Inipun ada dua keadaan. Keadaan pertama adalah tidak ikhlas dalam suatu amal secara keseluruhan (ashlul ‘amal), misalnya orang yang sholat karena riya’, maka sholatnya secara keseluruhan tidak berpahala. Keadaan kedua adalah tidak ikhlas dalam aushaful ‘amal (sifat-sifat amal), misalnya seseorang yang sholat karena Allah, tetapi memperpanjang rakaat/ruku’/sujud karena manusia, maka panjangnya rakaat/ruku’/sujud itu saja yang tidak berpahala. Alasan keempat, keikhlasan menentukan nilai amal kita. Innamal a’malu bin niyyat, amalan itu hanyalah tergantung pada niatnya. Wa innama likullimri-in ma nawa, setiap orang hanya mendapatkan sesuai dengan niatnya. Hadits tentang keikhlasan ini ditaruh sebagai hadits nomor 1 dari 42 hadits pilihan tentang pokok-pokok agama dalam Hadits Arba’in Nawawiyah. Ini menunjukkan betapa pentingnya keikhlasan. Sabab wurud dari hadits ini adalah karena adanya seorang laki-laki yang berhijrah karena ingin menikahi wanita muhajirin bernama Ummu Qays, bukan berhijrah karena taat kepada Allah dan Rasul-Nya. Keikhlasan memang akan menentukan nilai amal kita. Orang yang beramal demi akhirat tidak sama dengan orang yang beramal demi dunia. Jika seseorang beramal demi dunia, maka ia tidak akan mendapatkan bagian akhirat (pahala). Ia hanya mungkin mendapatkan dunia, atau bahkan mungkin tidak mendapatkannya. Tetapi jika ia beramal untuk akhirat, maka ia akan mendapatkan bagian akhirat (pahala), dan Allah juga Maha Adil dan Maha Pemurah sehingga juga akan memberinya bagian dunia. Sehingga ia mendapatkan dunia dan akhirat sekaligus. Demikian pula, niat memiliki kedudukan yang amat tinggi. Sebagaimana ditegaskan dalam hadits Nabi saw, jika seseorang mempunyai niat untuk beramal baik niscaya ia sudah dinilai 1 kebaikan, meski belum melaksanakan amal baik tersebut. Jika ia betul-betul melaksanakan niatnya, maka pahalanya akan dilipatgandakan minimal 10 kali lipat. Namun niat buruk belum dinilai 1 keburukan sampai benar-benar dilaksanakan. Dan jika dilaksanakan hanya dinilai 1 keburukan saja. Nilai amal baik kita amat tergantung pada niat kita.  Amal baik tanpa niat benar, meski banyak, tidak diterima. Tetapi amal baik dengan niat benar, meski sedikit, bernilai besar di sisi Allah. Bahkan amal-amal mubah bisa bernilai kebaikan (ibadah) hanya karena niatnya. Pahala amal mubah bisa berbeda karena perbedaan niatnya. Karena itu mari kita biasakan untuk menata niat ketika melakukan perkara-perkara yang mubah sekalipun. Ikhlas bukan hanya dalam ibadah mahdhah, tetapi juga dalam setiap perkara yang kita lakukan dalam hidup ini (Qul inna sholati wa nusuki wa mahyaya wa mamati lillahi rabbil ‘alamin). Karena sedemikian pentingnya niat, bahkan ada orang-orang yang tanpa beramal bisa mendapatkan pahala kebaikan sebagaimana orang yang beramal hanya karena niatnya. Misalnya, sebagai ditegaskan dalam hadits Nabi saw, dalam kasus orang miskin yang ingin bersedekah. Atau dalam kasus seseorang yang berniat dengan tulus untuk mencapai syahid. Rasulullah saw bersabda: Man sa-ala Allaha asy-syahadah bishidqin ballaghahullahu manazilasy syuhada’ wa in maata ‘alaa firaasyihi (Barangsiapa memohon kesyahidan kepada Allah dengan tulus dan sungguh-sungguh, niscaya Allah akan menyampaikannya pada derajat orang-orang yang mati syahid meskipun ia mati diatas ranjang tempat tidurnya) - HR Muslim, Abu Dawud, Tirmidzi. Alasan kelima, keikhlasan akan menyelamatkan kita dari godaan syetan. Ini sesuai dengan pengakuan Iblis Sang Penghulu Syetan itu sendiri, yang diabadikan dalam QS: 79-83: “Iblis berkata: Ya Tuhanku, beri tangguhlah aku sampai hari mereka dibangkitkan". Allah berfirman: "Sesungguhnya kamu termasuk orang-orang yang diberi tangguh, sampai kepada hari yang telah ditentukan waktunya (hari kiamat)". Iblis menjawab: "Demi kekuasaan Engkau, aku akan menyesatkan mereka semuanya, kecuali hamba-hamba-Mu yang ikhlas di antara mereka. Bahkan Yusuf as yang sedang digoda oleh seorang wanita cantik, kaya, dan terpandang pun, hanya bisa selamat karena ia memiliki keikhlasan, sebagaimana yang dikisahkan oleh Allah SWT dalam QS Yusuf: 24: “Sesungguhnya wanita itu telah bermaksud (melakukan perbuatan itu) dengan Yusuf, dan Yusuf pun bermaksud (melakukan pula) dengan wanita itu andaikata Dia tidak melihat tanda (dari) Tuhannya. Demikianlah, agar Kami memalingkan dari padanya kemungkaran dan kekejian. Sesungguhnya Yusuf itu termasuk hamba-hamba Kami yang ikhlas.” Alasan keenam, tidak adanya keikhlasan akan mencelakakan kita di akhirat nanti. Yang lebih celaka lagi adalah jika kita sewaktu beramal di dunia ini tidak menyadari bahwa kita tidak ikhlas. Karena itulah Rasulullah saw memberi tuntunan agar kita setiap pagi dan setiap petang berdoa sebagai berikut: “Allahumma inni a’udzu bika min an usyrika bika syaian a’lamuh, wa astaghfiruka lima laa a’lamuh (Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menyekutukan-Mu dengan sesuatu sedangkan aku mengetahui. Dan aku mohon ampun kepada-Mu dari yang tidak aku ketahui).” Perhatikan pula sabda Rasulullah saw tentang tiga jenis manusia yang akan pertama kali dilempar ke neraka, padahal tiga orang itu adalah seorang mujahid, seorang 'alim dan pandai Al-Qur'an, dan seorang yang gemar berinfaq. Ketiganya celaka dan dilempar ke neraka hanya karena satu hal: mereka tidak ikhlas. Dan alasan ketujuh, keikhlasan akan mendatangkan kekuatan. Ini sesuai dengan kisah penebang pohon yang disampaikan oleh Rasulullah saw dalam sebuah haditsnya. Dalam hadits tersebut dikisahkan tentang seorang dai yang hendak menebang pohon yang dijadikan berhala oleh penduduk sebuah kampung. Sang dai hendak menebang pohon itu karena Allah. Ketika Iblis berusaha menghadang sang dai dan keduanya berkelahi, kalahlah Iblis. Namun Iblis sesudah itu melakukan tipu daya. Ia membujuk sang dai agar tidak usah lagi berusaha menebang pohon, dengan kompensasi bahwa Iblis akan memberi sang dai sejumlah uang setiap pagi, yang diletakkan dibawah bantal sang dai. Namun setelah beberapa lama uang itu diberikan, suatu saat Iblis tidak lagi memberikan uang. Marahlah sang dai, dan diambillah kapaknya. Ia berangkat dengan marah untuk menebang kembali pohon tersebut. Iblis pun kembali menghadangnya, kedua kembali berkelahi, namun kali ini sang dai yang dikalahkan oleh Iblis. Sang dai kalah karena kali ini tidak ikhlas karena Allah, tetapi karena sejumlah uang. Ia marah karena Iblis tidak lagi memberinya uang.

BAB jongkok lebih sehat daripada duduk

Giulia Enders, seorang ahli mikrobiologi Jerman, mengklaim bahwa orang di negara-negara Barat buang air besar dengan cara yang salah. Dia mengatakan bahwa mereka seharusnya jongkok, bukan duduk.

Dalam bukunya yang berjudul Charming Bowels, Giulia menulis bahwa kebiasaan BAB masyarakat Barat dapat menjelaskan mengapa hemoroid (wasir) dan penyakit usus seperti divertikulitis lebih umum di Barat daripada di Asia.

Dia mengatakan kepada The Guardian: "1,2 miliar orang di dunia yang BAB jongkok hampir tidak memiliki masalah diverticulitis dan lebih jarang terkena wasir."

Berdasarkan penelitian yang dilakukannya, Giulia juga menemukan bahwa jongkok adalah cara yang lebih efektif untuk mengosongkan isi perut. Sebab, jongkok hanya menempatkan sedikit tekanan pada usus.

"Melihat hasil itu, entah kenapa masyarakat Barat merasa yakin bahwa BAB duduk lebih beradab," lanjutnya.

Psikolog: Soulmate atau belahan jiwa itu benar-benar ada

Topik yang satu ini telah menjadi bahan perdebatan sejak lama. Benarkah soulmate alias belahan jiwa itu nyata? Akankah setiap orang memiliki jodoh yang tersurat sejak lahir dan suatu saat akan dipertemukan seperti dalam film-film romantis?
Ternyata belahan jiwa memang benar-benar ada, bukan sekadar omong kosong romantis. Namun tidak seperti yang kita pikirkan selama ini. Jadi sebenarnya apakah belahan jiwa itu?

Probabilitas menemukan soulmate
Sebelum melompat ke definisi soulmate alias belahan jiwa, mari kita pelajari terlebih dahulu kemungkinan kita menemukan belahan jiwa (sesuai konsep soulmate dalam film dan novel romantis) secara ilmiah.
Ahli robot NASA dan komikus Randall Munroe mencoba menguraikan probabilitas matematisnya dalam buku What If?: Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions.
Dengan membandingkan berbagai faktor, kesempatan setiap orang untuk menemukan belahan jiwa masing-masing dalam hidup adalah 1:10.000. Dan itu berarti kemungkinannya mendekati nol.
Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan kalau orang-orang yang percaya terhadap konsep ideal dan romantik belahan jiwa memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk menjalani hubungan yang tidak bahagia dibandingkan dengan pasangan yang yang menganggap hubungan sebagai 'perjalanan' di mana pasangan bertumbuh bersama seiring berjalannya waktu.
Penelitian ini dilakukan oleh Spike W.S. Lee dari University of Toronto's Rotman School of Management. Menurut Lee seperti dikutip Reader's Digest, gagasan soulmate justru menjadikan hubungan rawan.
Pasangan yang percaya kalau mereka adalah belahan jiwa untuk satu sama lain cenderung tidak puas dengan hubungan mereka saat dihadapkan dengan konflik. Padahal konflik merupakan hal yang tak terhindarkan dalam suatu hubungan dan penting untuk proses pendewasaan bagi pasangan.

Soulmate ada karena diciptakan, bukan ditemukan
Tetapi bukan berarti soulmate cuma sekadar mitos. Menurut psikolog seperti Shauna Springer, Ph.D., yang namanya belahan jiwa itu memang ada. Namun belahan jiwa tidak jatuh begitu saja dari langit. Kita sendiri yang harus 'menciptakan' mereka.
"Saya telah melihat banyak bukti bahwa kita bisa saling menjadi belahan jiwa untuk pasangan sebagai hasil dari hubungan yang mendalam dan berlangsung lama," tuturnya seperti dikutip Psychology Today.
Menurut Springer, orang akan menemukan sosok belahan jiwa dalam diri pasangan mereka setelah menjalani hubungan dalam jangka waktu yang sangat panjang. Pasangan yang sukses mengatasi tantangan dalam hubungan serta bisa menjaga cinta dan rasa hormat terhadap pasangan hingga bertahun-tahun akan menganggap perpisahan dan gagasan menggantikan pasangan dengan orang lain sebagai hal yang tak masuk akal untuk dilakukan.
"Dua individu yang tumbuh menjadi sosok 'sempurna' dan tak tergantikan untuk satu sama lain akan menjadi belahan jiwa."

6 Kesalahan make up ini membuat wajah tampak tua

Para wanita menggunakan make up agar terlihat cantik dan awet muda. Namun jika Anda melakukan kesalahan make berikut ini, bukannya cantik, Anda malah akan terlihat tua. Mau tahu kesalahan apa saja? Ini dia, seperti dilansir oleh My Bestfriends Hair (19/10).
1. Melewatkan foundation
Tidak memakai foundation ketika menggunakan make up sehari-hari bisa berdampak fatal bagi Anda. Foundation membantu menyamakan warna kulit Anda agar terlihat merata. Foundation juga bisa menutupi kerutan serta bercak pada kulit. Hindari menggunakan terlalu banyak foundation karena akan membuat keriput dan kerutan terlihat jelas.
2. Warna dasar terlalu cerah
Foundation yang berwarna terlalu cerah dibandingkan warna kulit Anda sebenarnya hanya akan memperjelas terlihatnya kerutan dan keriput, Gunakan foundation yang tidak terlalu terang dan tak terlalu berbeda dengan warna kulit Anda.
3. Kesalahan menggunakan blush on
Blush on seharusnya digunakan untuk membuat pipi Anda terlihat merah mempesona dan mengurangi kerutan di bagian pipi dan kelopak mata. Jika menggunakan blush-on, sapukan kuas di bagian teratas tulang pipi ke arah atas. Gunakan juga warna yang sedikit terang. Menggunakan blush terlalu banyak dan berwarna gelap akan membuat anda terlihat seperti badut dan tampak tua.
4. Eyeshadow metalik
Warna metalik pada eyeshadow akan memperjelas lipatan kelopak mata dan kerutan di sekitar mata. Ubah warna eyeshadow menjadi warna matte atau peach. Warna tersebut cocok digunakan untuk semua warna kulit.
5. Maskara dan eyeliner pada bulu mata bawah
Menggunakan maskara dan eyeliner pada bulu mata bagian bawah hanya akan memperjelas dua hal, keriput di ujung mata dan kantung mata. Untuk mata yang terlihat jelas gunakan maskara gelap pada bulu mata bagian atas. Ini akan membuat mata terlihat lebih putih dan cerah.
6. Lipstik berwarna muda
Lipstik yang berwarna terlalu cerah dan muda akan membuat bibir tampak pucat dan Anda pun terlihat bertambah tua. Begitu juga dengan warna lipstik yang terlalu gelap. Lebih baik gunakan warna lipstik yang wajar dan sesuai dengan warna kulit Anda. Tambahkan juga efek glossy untuk membuat bibir tampak lebih menarik.
Itulah beberapa jenis make up yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Sebaiknya hindari make up di atas, Ladies.

Tips Menurunkan Berat Badan Hingga 2 Kg dalam Sehari

Memiliki berat badan ideal merupakan impian bagi mereka yang memiliki tubuh gemuk. Banyak dari mereka yang menjalani berbagai program diet, mulai dari menyusun menu makanan harian yang selektif hingga membatasi asupan makanan secara ketat.

Ingin mendapatkan berat badan ideal dalam waktu singkat bukan berarti harus diet gila-gilaan. Diet boleh dilakukan namun menjaga kesehatan tubuh dengan memperhatikan asupan nutrisi juga harus diperhatikan. Salah satu cara sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan membuat ramuan dari bahan-bahan alami. Teh hijau adalah salah satu bahan alami yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan.

Hanya dengan bahan teh hijau dan susu, anda dapat meracik ramuan sehat yang dapat menurunkan berat badan secara signifikan hingga 2 kg hanya dalam waktu 24 jam saja. Bagaimana caranya? Sebelum anda mencobanya, pastikan anda tidak mempunyai masalah dengan tekanan darah karena ramuan ini tidak cocok untuk anda yang memiliki tekanan darah rendah. Selain itu ramuan ini juga tidak baik dan sebaiknya dihindari bagi anda yang alergi terhadap susu.

Berikut cara dan bahan yang diperlukan:
Bahan yang diperlukan untuk membuat ramuan ini adalah susu rendah lemak sebanyak 2 liter dan 3 sendok makan teh hijau. Disarankan untuk membeli teh herbal yang sudah terkenal kualitasnya.

Cara membuatnya cukup dengan merebus susu hingga kira-kira 70 derajat celcius, setelah susu panas campurkan teh hijau dan aduk. Dinginkan ramuan tersebut dengan cara ditutup dan disimpan selama 30 menit kemudian disaring.

Minumlah ramuan tersebut setiap 2 jam hingga habis dan jangan minum cairan lain selain meminum larutan tersebut. Buktikan kedahsyatan khasiat teh hijau, setelah kurang lebih 24 jam sejak anda pertama meminum larutan tersebut berat badan anda akan turun hingga 2 kg. Semoga bermanfaat.

8 Kebiasaan Sehat ala Orang Jepang Agar Panjang Umur

 

Panjang umur? Siapa yang tidak mau? Dalam setiap doa saat ulang tahun, kata panjang umur selalu terselip. Gue doa’inlu panjang umur ya, semoga kamu panjang umur ya, begitulah doa yang sering kita dengar. Tapi sekeras apapun kita berdoa, kalau kita suka merusak kesehatan maka panjang umur hanya sebuah angan-angan yang tak bakal terealisasikan.
Untuk itu menjaga pola hidup (kebiasaan hidup) sehat perlu kita tanamkan sejak dini, kapan waktu terbaik untuk memulai hidup sehat? Sekarang. Nah bicara soal kebiasaan hidup sehat maka kali ini saya akan bahas mengenai 8 kebiasaan sehat ala orang Jepang. Apa saja kebiasaanya? Silakan simak yang berikut ini.

1. Suka Makan Sayuran

Sayuran adalah salah satu makanan yang amat sehat untuk tubuh kita, nah orang Jepang suka lho makan sayuran. Untuk itu kalau kita mau sehat, maka makan sayur secara cukup adalah baik bagi tubuh. Orang Jepang amat menyukai sayur, dan mereka sering menjadikan sayur sebagai komposisi untuk diet.

2. Variasi dalam Konsumsi Karbohidrat

Tidak seperti di Indonesia, di Jepang konsumsi karbohidrat amatlah variatif. Orang Jepang tidak makan nasi 3 x sehari, akan tetapi mereka punya cara tersendiri. Sebagian besar orang Jepang punya cukup banyak pilihan karbohidrat selain nasi, di antaranya udon (mie dari beras), soba (mie dari buckle wheat), dan sereal. Hal ini membantu mereka agar kadar karbohidrat dalam tubuh mereka tidak berlebihan. So, yuk kita coba hal semacam ini agar hidup jadi sehat.

3. Orang Jepang Makan dengan Porsi yang Kecil-Kecil

Pernah lihat kan kalau orang Jepang lagi makan, misalnya di film-film. Mereka biasa makan dengan memakai mangkuk kecil, nah mangkuk kecil itullah yang membuat orang Jepang bisa makan dengan porsi yang kecil-kecil. Manusia selalu punya kecenderungan untuk memakan apapaun makanan yang disediakan.
Nah dengan memakai mangkuk kecil maka orang Jepang bisa mengontrol diri mereka, jadi asupan makanan yang masuk selalu bisa baik bagi tubuh. Dengan kebiasaan semacam ini, kita akan terbiasa menakar makanan sesuai dengan porsi dan kebutuhan kita.

4. Mengelola Makanan Secara Sederhana

Di Jepang, kebanyakan orang mengelola makanan dengan sederhana, yakni dengan direbus, dipanggang, atau ditumis sebentar. Dengan cara masak seperti ini, makanan tidak akan melalui proses panjang memasak sehingga kerusakan yang terjadi maupun radikal bebas yang terbentuk dari setiap proses memasak akan menjadi sangat minimal. Dan hal ini membuat kualitas makanan terjaga dengan baik.
Dengan mengkonsumsi makanan yang terjaga kualitasnya, maka mudah-mudahan tubuh kita akan tetap sehat dan jarang terkena penyakit.

5. Orang Jepang Suka Berolahraga

 

Di Jepang orang amat suka berolahgara, olahraganya pun tidak harus muluk-muluk, akan tetapi cukup sederhana. Misalnya dengan berjalan kaki. Dengan cara masak seperti ini, makanan tidak akan melalui proses panjang memasak sehingga kerusakan yang terjadi maupun radikal bebas yang terbentuk dari setiap proses memasak akan menjadi sangat minimal. Dan hal ini membuat kualitas makanan terjaga dengan baik.
Kebiasaan berjalan kaki amatlah penting kita latih pada diri kita sendiri, anak-anak ataupun keluarga kita. Dan jika sudah jadi kebiasaan, maka kita bisa lebih tahan kalau harus berjalan kaki. Mengenai waktu berjalan kaki, bisa kita lakukan kapan saja. Entah itu saat hendak berangkat sekolah, hendak bekerja, sewaktu sore, ketika pagi-pagi dan sebagainya.

6. Mengunyah Makanan Secara Perlahan-lahan

Entah benar atau tidak, tapi berdasarkan salah satu sumber yang saya baca di internet, orang Jepang terbiasa makan secara perlahan-lahan. Kuliner Jepang biasa dikemas secara cantik, jadi ketika makan orang pun bisa menikmati keindahan kuliner tersebut, dan proses makan bisa berjalan lebih santai dan perlahan-lahan.
Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa makanan yang dikunyah secara perlahan-lahan dan ideal juga baik untuk kesehatan pencernaan kita. Idealnya seseorang mengunyah makanan sampai 32 kali. Jadi, apakah Anda tertarik juga untuk mencoba?

7. Orang Jepang Suka Minum Teh Hijau

 

Salah satu budaya Jepang yang kerap kita lihat adalah minum teh, terutama teh hijau. Teh hijau termasuk asupan nutrisi yang amat baik bagi tubuh, sebab teh hijau dikenal memiliki aktivitas antioksidan cukup tinggi. Menurut hasil penelitian, antioksidan catechin dan senyawa EGCG di dalam teh hijau bisa mempercepat metabolisme tubuh manusia. Sehingga nutrisi makanan dan kalori dalam tubuh bisa segera diproses menjadi energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas. Minum teh hijau juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung, osteoporosis, juga kanker.

8. Orang Jepang Suka Mengkonsumsi Ikan

Sudah bukan rahasia umum jika orang Jepang suka makan ikan, ikan memang mengandung banyak protein. Untuk itu membiasakan diri mengkonsumsi ikan juga perlu kita lakukan. Nah di Jepang nih katanya, oorang terbiasa makan ikan tuna, makarel, dan salmon. Ketiga jenis ikan ini diyakini mengandung asam lemak omega-3, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker payudara.
Bagaimana? Anda tertarik ikut-ikutan pola hidup sehat Jepang? Jika ya, semoga saja artikel ini bisa bermanfaat. Mudah-mudahan Tuhan merahmati kita dengan keinginan, semangat, dan kekuatan untuk hidup secara sehat dan berbahagia.
Aamin.

Cara Mengatur Keuangan Pribadi atau Gaji Bulanan (part 2)

Apa yang kamu rasakan ketika memasuki akhir bulan atau tanggal tua ?

Sepertinya banyak diantara kalian yang masih sulit mengatur keuangan sendiri, dari mulai yang suka jajan, shoping, dan sebagainya... Pernahkah kamu merasa heran, karena tidak terasa uang gajian kamu makin hari makin menipis bahkan habis, dan akhirnya kamu hanya bisa menyesal saat uang hasil keringat kamu habis untuk hal-hal yang  kurang penting. Tidak sedikit pula yang dalam hatinya bertanya-tanya seperti ini :

-Kok baru tanggal segini duit gw udah tinggal segini aja ???

-Perasaan baru kemarin terima gaji, tapi sekarang udah hampir habis aja ni duit ??

-Kemarin2 saya beli apa aja ya, ga berasa tiba2 uang tinggal nafas terakhir ???

dan banyak juga yang frustasi dan akhirnya memilih jalan lain seperti GALI LOBANG TUTUP LOBANG.

Dulu saya juga seperti itu, tetapi setelah pusing 7keliling akhirnya saya menemukan cara sendiri
untuk mengatur keuangan pribadi saya dan akhirnya cara ini terus saya kembangkan, untuk itu kali ini saya mau berbagi kepada kamu bagaimana cara saya mengatur keuangan saya pribadi.

apa kamu sudah siap ???

oke perhatikan baik2 cara saya dibawah ini :

1. Pahami Kebutuhan dan Keinginan

Kamu harus bisa membedakan mana yang merupakan kebutuhan hidup kamu dan keinginan kamu, kamu juga harus mengutamakan Kebutuhan daripada keinginan.

Contoh Kebutuhan : Makan,Minum,Transport,dan kewajiban lainnya.

Contoh Keinginan  : Ingin Punya HP, Laptop, dsb yg bersangkutan dengan kesenangan kamu.

2. Buat 2 Rekening Bank

Kamu wajib memiliki 2 Rekening dan berbeda bank, bank A untuk transaksi/terima gaji, bank B untuk menabung, untuk bank B pilih bank yang mesin ATM nya jarang dan tidak mengenakan biaya administrasi tiap bulannya atau lebih bagus lagi bank B itu berjenis investasi seperti Reksadana.Kartu ATM bank B harus disimpan di tempat yang tersembunyi yang tidak mudah terlihat oleh mata kita, atau patahkan saja sekalian biar tangan nggak gatel gesek.. nantinya setiap bulan habis gajian kamu wajib menyisihkan beberapa untuk disetorkan ke bank B ini.

3. Buat Anggaran Bulanan

Sebulan sekali setiap habis terima gaji kamu harus bisa meluangkan sedikit waktu untuk menyusun anggaran bulanan kamu. Dahulukan mencatat anggaran untuk hal yang paling penting atau kebutuhan pokok kamu untuk sebulan kedepan.

Contoh :

Gaji = Rp.1.700.000,-

Bensin/Transport  = Rp.6000,- X 26 hari kerja = Rp. 156.000,-

Makan 2x sehari = 15rb x 30 hari =450rb
(makan di warteg aja, murah dan sehat)
Bayar sewa kost : 400rb

Total kebutuhan pokok kamu = Rp. 1.006.000,-

Rp.1.006.000,- ini segera kamu tarik dari ATM, nantinya uang ini saya bahas di cara nomor 4.
Selanjutnya Masih sisa 694rb kan !! Sekarang 694rb di bagi dua 50:50 hasilnya 347rb.
Lalu 347rb yg pertama harus segera di transfer/setor ke bank B untuk ditabung.
Sekarang uang kamu di ATM bank A tersisa 347rb lg dan biarkan uang yg terakhir ini menetap di bank A, anggap aja uang jaga-jaga untuk keperluan mendadak, tp ingat kamu harus bijak dalam menggunakannya.

4. Strategy Of Amplop

KAmu harus siapkan 32 lembar amplop yang kecil saja, nantinya amplop2 itu kamu tulis dengan angka 1-31 sebagai tanggal dan 1 amplop lagi kamu tuliskan "AMPLOP SISA" (atau bebas nama) yg jelas gunanya amplop sisa ini untuk menampung uang yang tersisa setiap harinya dan uang yg terkumpul dalam amplop sisa ini boleh kamu gunakan kapanpun kamu mau, misalnya untuk hiburan,jajan,beli pulsa,rokok dll.
Lanjuuuuutt !! Sekarang uang pokok yg Rp.1.006.000,- tadi kamu pecah menjadi recehan sribu,2rb hingga 10rb-an bisa tukar dengan tukang parkir/tukar dibank dan recehan ini akan menempati semua amplop.

Perhitungannya begini :
Transportasi =  6.000
Konsumsi     = 15.000
Total biaya per-hari = 21.000

Nah tiap amplop 1-30 di isi dengan uang 21rb
, kecuali setiap hari libur jangan mengikut sertakan uang transportasi, disini kita asumsikan libur 4 hari dalam bulan ini, berarti 4 amplop libur itu hanya berisi uang konsumsi saja 15rb.

Hitungan selanjutnya untuk mengisi amplop:

21.000 x 26 amplop hari kerja = 546rb
15.000 x 4 amplop hari libur = 60rb
Sewa kost 1 bln = 400rb

Total semuanya = Rp. 1.006.000,- = modal semula.
Nah jadi pass kan hitungan saya !!!

Sekarang kamu pikirin deh, gimana uang harian 21rb tadi bisa tersisa sribu/2rb untuk mengisi
amplop sisa.

5. Tingkatkan Penghasilan

Bagaimanapun kamu tidak bisa terus2an menekan pengeluaran kalian, tanpa kalian sadari dan kalian pasti tau dong kalau kebutuhan hidup ini kian lama kian meningkat, semua harga kebutuhan pokok terus merambat naik, jika kalian tetap sibuk mengurusi cara menekan pengeluaran sedangkan penghasilan tetap segitu-segitu aja, ya percuma aja, pasti bakalan jebol juga percaya deh. Jadi kamu juga harus memikirkan dan mencari cara untuk mendapatkan penghasilan tambahan dari kerja sampingan yang tidak memakan banyak waktu, sementara kerja utama kalian tetap berjalan normal, kamu bisa bekerjasama dengan istri,orang tua, atau teman yang dapat dipercaya, misalnya modalin istri kalian untuk membantu menyari penghasilan tambahan seperti berjualan gorengan,nasi uduk,pulsa, dan masih banyak lagi, silahkan cari cara dan kembangkan ...

6. Bersodaqoh dan Berdo'a

Nah yang terakhir ini juga nggak kalah pentingnya nih, dengan beramal pintu Rejeki kamu akan selalu terbuka.. untuk hal ini pastinya kalian sudah paham kan ? kalau belum paham cara yg ke-6 ini cari di google aja ya, karena saya ga berani bicara banyak tentang agama, tar disangka ustad hehehe ...

Nah untuk menjalankan metode pengaturan keuangan ini, hanya ada satu kunci agar kamu bisa sukses, kuncinya adalah " DISIPLIN " terus coba, coba terus, dan kembangkan ...

Oke deh, cukup sekian dulu ya coretan dari saya, semoga coretan ini berguna untuk para pembaca blog ini, oh iya jangan lupa, like fanspage blog saya ya :) hehe makasih ..

SALAM SUKSES .....

ranslate

Cara Mengatur Keuangan Pribadi atau Gaji Bulanan

Mengelola keuangan pribadi amat penting bagi semua kalangan. Membuat pembukuan dapat dilakukan oleh semua orang, tak memandang status sosial ataupun gaji bulanan. Salah satu tujuannya adalah agar pengeluaran tak lebih besar daripada pemasukan. Jika sampai pengeluaran jumlahnya lebih besar, anda mungkin akan meminjam uang untuk menutupi kebutuhan dan akhirnya terlilit utang.
Berikut cara mengatur keuangan pribadi atau gaji bulanan :
Mulai menabung sejak dini
Biasakan untuk menabung karena akan berguna jika suatu saat anda mengalami masalah keuangan. Anda dapat menggunakan layanan Bank untuk men-debit otomatis sebagian gaji yang anda terima.
Jika masih mungkin untuk meminjam atau menyewa, maka hindari membeli. Jika anda ingin sebuah barang yang hanya akan digunakan sekali atau 2 kali saja, sebaiknya tak perlu membeli. Anda dapat menyewa atau meminjam karena akan jauh lebih murah. Ini merupakan salah satu hal penting dalam manajemen pengelolaan keuangan. Semakin banyak dana yang bisa anda hemat, maka akan semakin baik.
Jika berkeinginan mencicil barang, pilihlah angsuran yang DP besar. Dan akhirnya yang anda lihat jumlah total yang harus anda bayar. Misal anda memilih barang yang ber-DP kecil, lalu bunganya tinggi. Anda akan membayar hingga dua kali lipat harga barang tersebut. Oleh karena itu usahakan melunasi cicilan secepat mungkin.
Mencari asuransi
Anda takkan pernah tahu kapan anda akan membutuhkan uang dalam jumlah banyak. Oleh karenanya amat disarankan agar anda mencari dan milih asuransi yang bisa menjaga keuangan anda di masa krisis.
Gunakan kredit card
Banyak orang kurang suka memakai kredit card karena justru akan menyebabkan pemborosan. Pada dasarnya akan kembali lagi kepada pribadi anda sendiri.Orang yang telah terbiasa berhemat umumnya tidak akan mengalami masalah ketika memegang kartu kredit. Kartu kredit dibuat bukan untuk membuat anda boros, hanya saja banyak kalangan menyalah gunakannya. Bahkan jika anda tidak ingin kartu kredit, rasanya anda tetap harus memilikinya untuk menciptakan credit score.
Buat pembukuan rapi dan teratur
Buatlah pembukuan tentang jumlah pemasukan dan pengeluaran perbulan. Dengan cara ini anda akan tahu mana yang harus diutamakan dan mana yang harus dinomorduakan. Jika jumlah pengeluaran jauh lebih besar melebihi pemasukan, maka sudah saatnya anda mulai mengelola keuangan dengan lebih baik & bijak.
Tetapkan Tujuan Keuangan
Bagi beberapa orang, tidak ada yang lebih menarik dibandingkan menyisihkan sebagian uang untuk membeli rumah dengan tiga kamar tidur berpagar putih. Mimpi lain melanglang buana ke seluruh dunia.
Memang benar jika memiliki tujuan yang pasti akan membuat lebih mudah mengatur keuangan pribadi. Hal itu juga akan menjadi motivasi untuk mengumpulkan pendapatan.
Sisihkan sejumlah uang setiap hari
Berapapun jumlahnya, jika ditumpuk nantinya akan menjadi banyak. Contohnya setiap hari anda belanja dan menerima kembalian. Simpan saja uang kembalian itu kedalam celengan. Anda takkan merasa menyisihkan/menabung uang dengan cara seperti ini.
Buat Rencana Pengeluaran
Kebanyakan orang menghabiskan sekitar 2/3 dari pendapatan mereka pada tiga hal penting, yakni: makanan, perumahan, dan transportasi. Adapula pembayaran utang, tabungan, biaya rumah tangga, dan barang-barang opsional seperti hiburan.
Anda sebaiknya membuat anggaran tahunan dengan mengalokasikan tujuan belanja berdasarkan pembagian pos masing-masing.
Pisahkan antara kebutuhan dan keinginan
Ada sebuah saran menarik, bila anda ingin aman dalam mengatur keuangan anda, maka maknailah kebutuhan dan keinginan dengan cara yang bijak. Kebutuhan dan keinginan bukanlah dua hal yang sama. Anda harus benar-benar mengerti mengenai arti dari kebutuhan dan keinginan. Kebutuhan merupakan sesuatu yang dibutuhkan dalam satu bulan, yang wajib untuk dipenuhi. Sedangkan keinginan adalah suatu keinginan atau hasrat untuk membeli sesuatu yang diinginkan dan tidak wajib untuk dipenuhi.
Apabila anda memiliki suatu keinginan, alangkah baiknya anda menabung terlebih dahulu untuk membeli keinginan tersebut. Sebab apabila anda memaksakan untuk membeli, bisa-bisa uang bulanan anda tidak akan cukup untuk satu bulan.
Tahan Diri Terhadap Godaan Tawaran Penjualan
Toko memang diciptakan untuk menguras habis kantong pembeli. Tawaran promosi seperti diskon, hadiah hiburan adalah beberapa teknik yang digunakan penjual untuk menarik konsumen.
Tapi jika kita mengetahui trik mereka, akan membuat kita bisa menahan godaan dari tawaran-tawaran tersebut. Hal lebih mudah adalah segera mengatakan tidak atas semua tawaran tersebut.
Lacak Pengeluaran Pribadi
Melacak setiap pengeluaran selama dua minggu dapat menyaring pengeluaran yang tidak perlu, seperti makanan restoran dan biaya taksi.
Mencari Produk Serupa yang Menawarkan Harga Lebih Murah
Penetapan harga produk di sebuah toko ternyata bisa jauh lebih mahal dari harga awal produk tersebut. Jika ketika ingin membeli satu produk dan melihat harga yang lebih rendah tercantum di tempat lain, jangan ragu untuk pindah ke toko tersebut.
Lakukan Riset Online Sebelum Mengunjungi Toko
Situs review produk, dan gudang diskon online sering memberikan informasi tentang bagaimana dan di mana untuk menemukan penawaran terbaik.
Apalagi jika ada tawaran pengiriman gratis, bisa membuat pembelian online sebagai pilihan.
Cari Pendapatan Lebih dari Satu Sumber
Pada zaman sekarang apapun bisa terjadi. Kurangnya keamanan kerja di pasar saat ini membuat siapa pun bisa kehilangan pekerjaan atau menghadapi pemotongan gaji.
Namun hal ini diperbaiki jika ada sumber penghasilan kedua. Carilah ide-ide tentang cara untuk mendapatkan lebih banyak uang.
Mulai Bisnis Sendiri
Seperti di Amerika, resesi mengilhami banyak orang untuk mengeksplorasi kewirausahaan, sebagai cara untuk mengambil kembali kendali kehidupan finansial mereka.
Bahkan usaha relatif kecil, seperti blog yang menghasilkan uang melalui iklan atau kebun yang menghasilkan bunga, bisa berubah menjadi sumber keamanan finansial.
Negosiasikan Gaji Kembali
Banyak pekerja merasa beruntung memiliki pekerjaan dalam kondisi saat ini. Namun kadang meminta kenaikan gaji dapat menjadi langkah yang lebih cerdas.
Jika Anda baru saja berganti pekerjaan, menerima promosi, atau menyadari dibayar rendah dibandingkan dengan rekan-rekan yang lain, mungkin sudah saatnya untuk duduk dengan atasan dan meminta kenaikan gaji.
Jangan Menghindar dari Utang
Utang memiliki reputasi buruk karena dinilai menyebabkan kebangkrutan. Namun mengambil kredit dengan pengelolaan yang tepat ternyata dapat berguna.
Kredit memungkinkan orang untuk membeli rumah maupun membiayai keperluan mendesak lainnya. Tapi tetap evaluasi keputusan tentang utang ini dengan mempertimbangkan dampaknya secara hati-hati.
Bersodaqoh dan Berdo’a
Nah yang terakhir ini juga nggak kalah pentingnya nih, dengan beramal pintu Rejeki kamu akan selalu terbuka. untuk hal ini pastinya kalian sudah paham kan?

13 hal yang membedakan indo n japan

Sebelumnya cha minta maaf nie ya yg nerasa org indonesia,,, bukannya ngrendahin bangsa sendiri,,,, tapi ni mang fakta & mdh2n nie bisa ngerubah kebiasaan kita yg mungkin "dianggap" sepele tp ngruh banget sbnrnya,,hehe  

1. Ketika di kendaraan umum:

Jepang: Orang2 pada baca buku atau tidur.

Indonesia: Orang2 pada ngobrol, ngegosip, ketawa-ketiwi cekikikan, ngelamun, dan tidur.

2. Ketika makan dikendaraan umum:

Jepang: Sampah sisa makanan disimpan ke dalam saku celana atau dimasukkan ke dalam tas, kemudian baru dibuang setelah nemu tong sampah.

Indonesia: Dengan wajah tanpa dosa, sampah sisa makanan dibuang gitu aja di kolong bangku/dilempar ke luar jendela.

3. Ketika dikelas:

Jepang: Yang kosong adalah bangku kuliah paling belakang.

Indonesia: Yang kosong adalah bangku kuliah paling depan.

4. Ketika dosen memberikan kuliah:

Jepang: Semua mahasiswa sunyi senyap mendengarkan dengan serius.

Indonesia: Tengok ke kiri, ada yg ngobrol. Tengok ke kanan, ada yg baca komik. Tengok ke belakang, pada tidur. Cuman barisan depan aja yg anteng dengerin, itu pun karena duduk pas di depan hidung dosen!

5. Ketika diberi tugas oleh dosen:

Jepang: Hari itu juga, siang/malemnya langsung nyerbu perpustakaan atau browsing internet buat cari data.

Indonesia: Kalau masih ada hari esok, ngapain dikerjain hari ini!

6. Ketika shalat jum'at dimesjid:

Jepang: Jamaah berebut duduk di shaf terdepan.

Indonesia: Jamaah berebut nyari tempat pw (posisi wuenak) di deket tembok paling belakang biar bisa nyender/di bawah kipas angin biar gak kepanasan & tidurnya nyenyak.

7. Ketika terlambat masuk kelas:

Jepang: Memohon maaf sambil membungkukkan badan 90 derajat, dan menunjukkan ekspresi malu + menyesal gak akan mengulangi lagi.

Indonesia: Slonong boy & slonong girl masuk gitu aja tanpa bilang permisi ke dosen sama sekali.

8. Ketika dijalan raya:

Jepang: Mobil sangat jarang (kecuali di kota besar). Padahal jepang kan negara produsen mobil terbesar di dunia, mobilnya pada ke mana ya?

Indonesia: Jalanan macet, sampe2 saya susah nyebrang & sering keserempet motor yg jalannya ugal-ugalan.

9. Ketika jam kantor:

Jepang: Jalanan sepiiiii banget, kayak kota mati.

Indonesia: Ada Oknum pake seragam coklat2 pada keluyuran di mall-mall.

10. Ketika buang sampah:

Jepang: Sampah dibuang sesuai jenisnya. Sampah organik dibuang di tempat sampah khusus organik, sampah anorganik dibuang di tempat sampah anorganik.

Indonesia: Mau organik kek, anorganik kek, bangke binatang kek, semuanya tumplek jadi 1 dalam kantong kresek.

11. Ketika berangkat kantor:

Jepang: Berangkat naik kereta/bus kota. Mobil cuma dipake saat acara keluarga atau yg bersifat mendesak aja.

Indonesia: Gengsi dooonk... Masa' naik angkot?!

12. Ketika janjian ketemu:

Jepang: Ting...tong...semuanya datang tepat pada jam yg disepakati.

Indonesia: Salah 1 pihak pasti ada dibiarkan sampai berjamur & berkerak gara2 kelamaan nunggu!

13. Ketika berjalan dipagi hari:

Jepang: Orang2 pada jalan super cepat kayak dikejar doggy, karena khawatir telat ke kantor/sekolah.

Indonesia: Nyantai aja cing...! Si boss juga paling datengnya telat!